海辺を見ながら コヅカ

こんにちは

小塚です！

最近ハマってるのことがあります

それは朝起きてストレッチをすることです！

時間は10分前後と言ったところです

特に動画で海辺を流しながらすると

朝から無駄なニュースなどの情報を遮断できて

本来したい事に頭を使えるのでオススメです

たまに違う海辺の動画に替えてみたり

飽きないように楽しめるのでストレッチも楽しく最近は続けれています

今年は海に行けるのか心配ですが

いい夏にしていきたいですね